Trainingsvarianten

Schlepp-OL

Drei-Team mit gleichen Läufern bilden. Alle drei Läufer haben die gleichen Posten, jedoch in unterschiedlicher Reihenfolge. Alle drei Läufer nehmen ein markantes Objekt mit und legen dieses bei dem ersten Post ab. Bei dem zweiten Posten berühren Sie das Objekt und beim dritten Post sammeln sie diesen auf.

Hinweis: Es kann natürlich sein, das eine Strecke länger ist, als die andere, obwohl es die gleichen Posten sind. Dies kommt durch unterschiedlich lange Verbindungen zu Stande.

Fehlposten-OL

WIe normales OL, jedoch fehlen einige Posten. Der Läufer muss genau orientieren und überlegen ob er richtig ist.

Hinweis: Am besten mit SI-Stationen, um es besser nachzuvollziehen.

Solo-Staffel

Es liegen mehrere Bahne aus (z.b. 4 Bahnen). Es starten dann vier Läufer gleichzeitig. Nach dem ein Läufer mit einer Bahn fertig ist, nimmt er die nächste Bahn. Die nächsten vier Läufer können die Bahn auch rückwärts laufen. Damit können 8 Personen gleichzeitig anfangen mit Laufen.

Mini-Staffel

Es werden 2er Staffel-Paare gebildet, da bei stellen sich die Läufer entsprechend dem Leistungsnieveu im Halbkreis auf. Anschließend werden die Paare wie folgt aufgeteilt: Der Leistungsschwächste mit dem Leistungsstäksten, der zwei Leistungsschwächste mit dem zweit Leistungsstärksten usw. Der Start erfolgt im Massenstart.

Beispiel: Vier Karten. Der Leistungsstärkste beginnt, dann der Leistungsschwächere usw. die zweite und vierte Bahn sollten also etwas leichter / kürzer sein.

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